儿童保健

冬天如何预防小儿感冒?

时间:2015-12-26  作者: 浏览次数:1163

冬季是呼吸道感染的高发期,稍不注意就容易患上感冒,为此,我们在日常的家庭护理方面都应该注意什么呢?

1.保持室内空气新鲜,温湿度适宜当室内内空气污浊,不流通时,空气中的病原身微生物含量多,极易侵入人体呼吸道造成感染。开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的。

2.衣着适宜  冬季,家长往往会给孩子穿得很多,孩子不仅活动受到限制,甚至会出现包裹热,脱水等情况,有时解开衣服孩子身上都是湿的。因此孩子的衣着不宜过厚,另外要注意室内外温差,及时增减衣服。

3.坚持户外活动  户外运动和冷空气的刺激,对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小,阳光充足,一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

4.饮食合理  饮食上坚持多样,平衡,适量的原则。避免偏食,挑食和饮食单一。给孩子适当饮水,多吃些新鲜的蔬菜,水果和提供优质蛋白质。

5.避免接触传染源  尽量少带孩子去人多,空气污浊的地方,尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客,减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

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